{"id":10106,"date":"2018-06-13T11:00:00","date_gmt":"2018-06-13T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swisstabletennis.ch\/neu\/trainings-tipp-vh-topspin-2\/"},"modified":"2022-06-24T08:57:13","modified_gmt":"2022-06-24T07:57:13","slug":"trainings-tipp-vh-topspin-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/trainings-tipp-vh-topspin-2\/","title":{"rendered":"Trainings-Tipp: VH-Topspin (2)"},"content":{"rendered":"<p class=\"titel\"><strong><a class=\"jcepopup noicon\" href=\"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Dirk_4.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mediabox=\"1\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-10103\" style=\"margin-right: 20px; margin-bottom: 10px; float: left;\" src=\"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Dirk_4.JPG\" alt=\"Dirk 4\" width=\"520\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Dirk_4.JPG 1920w, https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Dirk_4-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/a><\/strong>Conseil d\u2019entra\u00eenement : l\u2019apprentissage du topspin en coup droit \u00e0 l\u2019aide d\u2019une s\u00e9rie d\u2019exercices m\u00e9thodiques<\/p>\n<p class=\"untertitel\">Le topsin en coup droit fait partie des coups complexes en tennis de table. R\u00e9guli\u00e8rement, les entra\u00eeneurs sont confront\u00e9s \u00e0 des probl\u00e8mes lorsqu\u2019ils aident les enfants \u00e0 apprendre ce coup.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Texte, photo et vid\u00e9os: Dirk Lion<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le topsin en coup droit fait partie des coups complexes en tennis de table. R\u00e9guli\u00e8rement, les entra\u00eeneurs sont confront\u00e9s \u00e0 des probl\u00e8mes lorsqu\u2019ils aident les enfants \u00e0 apprendre ce coup. D\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, cela s\u2019explique par le fait que souvent, ils ne connaissent eux-m\u00eames pas exactement la technique ou qu\u2019ils n\u2019arrivent pas \u00e0 identifier la ou les erreurs principales du d\u00e9roulement du mouvement. Afin d\u2019apprendre aux enfants de ma\u00eetriser d\u00e8s le d\u00e9but la bonne technique, il est judicieux, comme presque pour tous les autres coups, de le faire \u00e0 l\u2019aide d\u2019une s\u00e9rie d\u2019exercices m\u00e9thodiques.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Donner la possibilit\u00e9 d\u2019exp\u00e9rimenter le mouvement sans balle<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La balle de tennis de table rend notre sport extr\u00eamement rapide. Pour les enfants, tout se passe souvent trop vite s\u2019ils doivent en plus coordonner le mouvement des jambes, de la main et des yeux avec la balle qui arrive. Il est donc judicieux de permettre aux enfants tout d\u2019abord de d\u00e9couvrir le mouvement afin qu\u2019ils puissent l\u2019assimiler dans des conditions plus simples. Pour commencer, essayez de transmettre l\u2019id\u00e9e du mouvement par des situations contraignantes tout en permettant de sentir le mouvement de balayage de la balle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pour ce faire, diff\u00e9rentes mises en place sont possibles, dans l\u2019id\u00e9al sous forme d\u2019un circuit de stations :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Station 1 <\/strong>: Deux bancs sont plac\u00e9s en biais devant un espalier. La distance entre les bancs permet juste de mettre une balle de tennis de table. L\u2019enfant prend la bonne position devant le banc et joue la balle vers le haut. Le coup se termine devant la t\u00eate et ce mouvement est soulign\u00e9 par une casquette.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Station 2 <\/strong>: Bandes sur la table&nbsp;: pour sentir le mouvement du coup, il convient de mettre des bandes sur la table. Les enfants suivent la bande pour sentir le mouvement qu\u2019ils terminent devant la t\u00eate. L\u00e0 encore, une casquette est un bon outil pour sentir la fin du coup.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Station 3 <\/strong>: Caisse + spinball&nbsp;: la caisse permet \u00e0 l\u2019enfant de sentir plus facilement le d\u00e9but du coup. La spinball est tenue en biais devant le corps dans le \u00ab\u00a0triangle dor\u00e9\u00a0\u00bb et sert \u00e0 apprendre le balayage de la balle. Pour commencer, la mise en place peut aussi se faire sans la caisse si la combinaison des deux \u00e9l\u00e9ments est trop difficile pour l\u2019enfant au d\u00e9but. L\u00e0 encore, on peut en plus utiliser la casquette afin que le d\u00e9but du coup, le moment du contact de la balle et la fin du coup puissent \u00eatre bien sentis.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Avec les outils spinball, caisse, casquette, bandes et banc, les enfants peuvent sentir le niveau du mouvement et le balayage de la balle. La fixation du d\u00e9but du coup (caisse), du niveau du mouvement (banc, respectivement bande) et de la fin du coup (casquette) permet d\u2019emp\u00eacher les mouvements d\u2019\u00e9vitement. Apr\u00e8s ces exercices pr\u00e9liminaires, on proc\u00e8de selon la m\u00e9thodologie suivante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>S\u00e9rie m\u00e9thodique pour l\u2019apprentissage du topspin en coup droit<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 1 : Propre mise en jeu indirecte depuis derri\u00e8re la table pour apprendre le topspin en coup droit<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019enfant laisse lui-m\u00eame tomber la balle depuis une certaine distance derri\u00e8re la table et la joue ensuite avec le mouvement appris sur\/-au-dessus de la table. L\u2019avantage&nbsp;: l\u2019enfant d\u00e9termine lui-m\u00eame la vitesse, quand il est pr\u00eat \u00e0 jouer la balle et peut d\u2019abord essayer le mouvement complexe avec un mouvement plus g\u00e9n\u00e9reux. La casquette peut toujours \u00eatre utilis\u00e9e comme aide.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 2 : Propre mise en jeu indirecte \u00e0 la table<\/strong><\/p>\n<p>Le principe est le m\u00eame que pour l\u2019\u00e9tape 1, sauf que cette fois, la balle doit rebondir sur la table.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 3 : Mise en jeu de la balle par l\u2019entra\u00eeneur<\/strong><\/p>\n<p>Dans l\u2019\u00e9tape suivante, l\u2019entra\u00eeneur joue la balle (depuis la diagonale&nbsp;!) comme poussette l\u00e9g\u00e8rement coup\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 du coup droit de l\u2019enfant et l\u2019enfant joue un topsin du coup droit. L\u2019entra\u00eeneur met en jeu environ 8 \u00e0 16 balles. Ensuite, il fait une courte pause avant de continuer avec cette s\u00e9rie. Si des fautes sont constat\u00e9es concernant le d\u00e9but du coup, le contact de la balle ou la fin du coup, l\u2019entra\u00eeneur se sert des aides qui ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9es dans le cadre du circuit de stations.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 4&nbsp;: Passage du jeu en diagonale au jeu en parall\u00e8le<\/strong><\/p>\n<p>Identique \u00e0 l\u2019\u00e9tape trois, mais l\u2019enfant doit d\u00e9sormais jouer une balle en diagonale et une balle en parall\u00e8le. Pour faciliter le placement de la balle, on peut se servir de journaux. En fonction du niveau de jeu, le degr\u00e9 de difficult\u00e9 peut \u00eatre adapt\u00e9 en diminuant\/augmentant la taille du journal. De cette mani\u00e8re, les exercices proposent non seulement des aides visuelles \u00e0 l\u2019enfant, mais ils ont \u00e9galement un caract\u00e8re plus stimulant.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 5&nbsp;: Passage du jeu depuis une position au jeu en mouvement<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019entra\u00eeneur continue la mise en jeu de la balle en diagonale sur le coup droit. Pour simplifier la t\u00e2che, les quatre premiers exercices ont eu lieu depuis une position plus ou moins fixe. Pour l\u2019\u00e9tape 5, l\u2019enfant se met en position de base et doit d\u2019abord faire un pas lat\u00e9ral pour atteindre la balle. Cela permet aux enfants de d\u00e9velopper d\u00e8s le d\u00e9but le sens du mouvement. En principe, les exercices devraient assez t\u00f4t \u00eatre appris en mouvement apr\u00e8s avoir termin\u00e9 les premiers exercices pr\u00e9liminaires et les premi\u00e8res \u00e9tapes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bilan<\/strong><\/p>\n<p>\u00c0 l\u2019aide de ces \u00e9tapes et exercices pr\u00e9liminaires, les enfants ont la possibilit\u00e9 d\u2019apprendre le mouvement du topspin \u00e9tape par \u00e9tape. Dans la pratique, le fait de sentir le mouvement tout d\u2019abord dans le cadre d\u2019exercices pr\u00e9liminaires a donn\u00e9 d\u2019excellents r\u00e9sultats. Les entra\u00eeneurs qui n\u2019arrivent peut-\u00eatre pas bien \u00e0 montrer, respectivement \u00e0 expliquer le topspin peuvent notamment apporter, \u00e0 l\u2019aide de cette proc\u00e9dure, un soutien vari\u00e9 aux enfants pour apprendre le topspin.<\/p>\n<p>Pour terminer, il reste encore une question&nbsp;: avec quel topspin faut-il commencer&nbsp;? Avec le topspin l\u00e9g\u00e8rement coup\u00e9 comme d\u00e9crit dans le pr\u00e9sent texte ou plut\u00f4t sur un bloc ou une balle en contre&nbsp;? Cela d\u00e9pend de l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019enfant&nbsp;! Si l\u2019enfant a commenc\u00e9 avec la poussette, il faudrait donc apprendre le topspin coup\u00e9. Si en revanche, il a d\u2019abord appris la balle en contre, il faut donc aussi d\u2019abord apprendre le topspin sur une balle en contre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vous trouverez la spinball entre autres dans le magasin en ligne de l\u2019association des entra\u00eeneurs allemands de tennis de table.<\/p>\n<\/p>\n<p><iframe src=\"images\/8_Medien\/Sidespin\/2018_06\/Stationsbetrieb_zum_Erlernen_VHT_falsche_Hand.mp4\" width=\"520\" height=\"263\" type=\"video\/mp4\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe src=\"images\/8_Medien\/Sidespin\/2018_06\/Video_kleiner.mp4\" width=\"520\" height=\"225\" type=\"video\/mp4\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autres Articles dans cette \u00e9dition:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/portraet-nina-tullii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Portrait Nina Tullii<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/steinbachs-reise\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00abSteinbachs Reise\u00bb: Le tennis de table, le reflet de la lutte de pouvoir<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/internationaler-rueckblick-schweizer-nachwuchsspieler-im-ausland\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00e9trospective internationale : plusieurs places sur le podium pour les joueurs de la rel\u00e8ve suisse \u00e0 l\u2019\u00e9tranger<\/a><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conseil d\u2019entra\u00eenement : l\u2019apprentissage du topspin en coup droit \u00e0 l\u2019aide d\u2019une s\u00e9rie d\u2019exercices m\u00e9thodiques Le topsin en coup droit&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-10106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sidespin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10106\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}