{"id":9909,"date":"2018-04-12T07:00:00","date_gmt":"2018-04-12T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swisstabletennis.ch\/neu\/2-2-un-exercice-classique-et-son-importance-a-notre-epoque\/"},"modified":"2022-06-24T08:56:53","modified_gmt":"2022-06-24T07:56:53","slug":"2-2-un-exercice-classique-et-son-importance-a-notre-epoque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.swisstabletennis.ch\/fr\/2-2-un-exercice-classique-et-son-importance-a-notre-epoque\/","title":{"rendered":"2 -2 : Un exercice classique et son importance \u00e0 notre \u00e9poque"},"content":{"rendered":"

\"Salomon\"<\/a><\/strong>2-2 : Un exercice classique et son importance \u00e0 notre \u00e9poque<\/p>\n

Dans son article actuel, Dirk Lion d\u00e9crit un exercice de tennis de table bien particulier que probablement tout joueur de tennis de table a d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 au moins une fois \u2013 l\u2019exercice 2-2. Il place l\u2019exercice au centre et d\u00e9montre comment l\u2019on profite le mieux de cet exercice.<\/span><\/p>\n

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Texte, Vid\u00e9os et photo: Dirk Lion<\/p>\n

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Il y a quelques semaines, Hugo Calderano \u00e9crivait \u201eO famoso 2 -2″, donc \u201ele c\u00e9l\u00e8bre exercice 2-2″ en traduction libre, sur son compte Facebook pour donner un titre \u00e0 une vid\u00e9o (cliquez ici<\/a> pour visionner la vid\u00e9o) qui le montre lors de l\u2019entra\u00eenement au Liebherr Masters College \u00e0 Ochsenhausen o\u00f9 Calderano vit, s\u2019entra\u00eene et joue chez le TTF Ochsenhausen.<\/p>\n

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Et en effet : Partout dans le monde, on voit des joueuses et joueurs qui jouent le \u201e2-2″. Un joueur joue en diagonal deux fois avec son revers sur le revers de son adversaire et deux fois en coup droit en parall\u00e8le sur le revers. \u201eJ\u2019aime bien jouer cet exercice au d\u00e9but de l\u2019entra\u00eenement. Il donne de l\u2019assurance et un sentiment agr\u00e9able\u00a0\u00bb explique \u00e9galement Dang Qiu, joueur professionnel de la Bundesliga qui est aussi joueur national allemand. Il pr\u00e9cise toutefois : \u201eIl faudrait toujours l\u00e9g\u00e8rement varier l\u2019exercice.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Effectivement, si l\u2019on transmet l\u2019entra\u00eenement dans la situation de jeu r\u00e9elle ou si l\u2019on l\u2019examine du point de vue de la cr\u00e9ativit\u00e9 (lisez ici <\/a>un article plus d\u00e9taill\u00e9 \u00e0 ce sujet), il faut noter : Le \u201e2-2″ devrait toujours \u00eatre jou\u00e9 avec diff\u00e9rentes variantes.<\/p>\n

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Variantes<\/strong><\/p>\n

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\"mp4\"Exercice 1: 3-1  irr\u00e9gulier<\/span><\/a><\/p>\n

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\"mp4\"Exercice 2: 2-2 r\u00e9gulier<\/span><\/a><\/p>\n

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\"mp4\"Exercice 3: 2-2 irr\u00e9gulier<\/span><\/a><\/p>\n

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\"mp4\"Exercice 4: 2-2 irr\u00e9gulier<\/span><\/a><\/p>\n

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Pour commencer, il faut pr\u00e9ciser que la variante classique du \u201e2-2″ est particuli\u00e8rement judicieuse lorsqu\u2019il s\u2019agit de stabiliser et de peaufiner des d\u00e9roulements \u2013 que ce soit au panier de balles ou avec le ou la partenaire. Les adaptations suivantes sont envisageables pour d\u00e9velopper cette forme basique de l\u2019exercice. Elles repr\u00e9sentent par ailleurs diff\u00e9rents degr\u00e9s de difficult\u00e9 de l\u2019exercice et peuvent se compl\u00e9ter mutuellement :<\/p>\n