Les axes de travail janvier/février
Le cadre jeunesse et élite de STT de décembre et janvier ont suivi les recommandations et les axes de travail tels qu’ils sont définis dans la planification 2014/2015. Les thèmes abordés étaient les suivants:
– Différentiation
– Adaptation
– Placement
– Rotation
– Contrainte physique spécifique
– Contrainte temporelle spécifique
Texte : Samir Mulabdic, entraîneur national
Les vidéos ci dessous illustrent que presque tous les exercices peuvent être réalisés avec l’utilisation de matériel. Ces exemples peuvent être réalisés soit en début de soit en fin de séance.
Lors de l’éxécution des coups techniques, il est important de se concentrer sur l’utilisation de la force du bras et de la main (dosage, placement de l’accélération) afin que les balles puissent être correctement placées dans la longueur et la largeur de la table. Pour pouvoir correctement doser la force du bras et de la main, la capacité d’observation et de concentration sur la balle et l’objectif recherché (par exemple les cerceaux sur la table) sont essentiels.
La différenciation est très importante par exemple dans la transition ou l’adaptation à une nouvelle situation dans l’échange. Si le joueur maîtrise consciemment le dosage et le placement avec une rotation différente dans ces exercices, alors il peut dans le jeu libre choisir de placer la balle juste derrière le filet ou proche de la ligne de fonds de table.