Das Sportzentrum Kerenzerberg in Filzbach war Gastgeber des allerersten Trainingslagers von 2024, das vom 2. bis 5. Januar stattfand. Unter der Aufsicht der Trainer Samir Mulabdic, Pedro Pelz und Alex Blazek nahmen die Kaderspielerinnen und -spieler an Trainingseinheiten teil, die sich auf die Verbesserung ihrer Kernkompetenzen konzentrierten.
Text: Raouf Morsi / Foto: Samir Mulabdic
Die erste Phase des Camps war der Verbesserung der Koordination gewidmet, mit besonderem Schwerpunkt auf der Ausrichtung zwischen Augen, Beinen und Armen. Diese solide Basis legte den Grundstein für ein intensives Training, das sich auf die technische Präzision konzentrierte.
Die Teilnehmer verbrachten einen erheblichen Teil ihrer Zeit damit, die Verbindungen zwischen Vor- und Rückhand zu verfeinern und an der Flüssigkeit ihrer Bewegungen zu arbeiten. Ausserdem arbeiteten sie an langen Aufschlägen.
Auch der mentale Aspekt des Tischtennis stand im Mittelpunkt, indem Matchsituationen simuliert wurden. Die Trainingseinheiten konzentrierten sich auf das Selbstvertrauen, das essenziell ist, um im Ernstkampf zu glänzen. Die Athleten und Athletinnen hatten die Möglichkeit, ihr Mindset und ihre Körpersprache zu perfektionieren – entscheidende Elemente in der Mitte der Saison, bevor eine Reihe von Wettkämpfen ansteht.
Das Camp sorgte für eine umfassende Vorbereitung auf die bevorstehenden Herausforderungen. Die Teilnehmenden sind nun bereit, ihre neuen Fähigkeiten und ihr frisch erworbenes Selbstvertrauen auf der Wettkampfbühne einzusetzen.